まろっ子ひろばでは臨床心理による
「こころの相談室」を年に4回開催しています。

相談会は、個別相談が1時間を2名
ひろばで子どもを遊ばせながら聞けるミニ講和(15分程度)です。

今回は『ストレスとの付き合いかた』についてでした。

ストレスとは、イメージすると仕事や新しい生活などを思いがちですが
出産や昇進・結婚・妊娠などおめでたいセレモニーなども
例にあがりました。

何か人は変化することにストレスを感じます。

だからこそ、ストレスと付き合っていけるように
何か、自分なりの消化方法を知っておくこと。

自分で変えられない場合は環境を変える。
なかなか、変化することが難しく体調や生活に支障が出た場合は
病院の受診をすることも必要です。

自分がどのような事にストレスを感じやすいのか、
その時、どのようにストレス消化しているのか
考えてみるのもいいかもしれません。

誰かと話をすることも解消法のひとつです。
今、不安が大きいでも病院にいくより先に心理士さんに
話を聴いてもらいたいと言う方はぜひ『こころの相談室』を利用してください。

次回は5月21日(火)午前です。

予約やお問い合わせはまろっ子ひろばまで
0877-35-8119

毎月1回、開催しているダブルケアカフェの報告です。

ダブルケアとは介護と子育てが同時進行している状況のことです。
今月2月がダブルケア月間として全国でダブルケアに関する
イベントや講座、パネル展が開かれています。

ダブルケアをされている方は増加していくと予想出されています。
当事者のかたは当事者の話を聴きたいと思いますが、
なかなか会えないですよね。

ダブルケアカフェは、そんな当事者さんの今までの経験談や
その時どうした？これからこんなことがあるかも！‥‥
お聞きする事や、地域包括支援センターの保健師さんに
介護支援についての相談などもすることができますよ。

今回のカフェは『つりお雛さま』を作りながら、
お話しました。

来月は、3月11日(月)　13：00～15：00です。

子育てコーディネーターより坂出市内の
子育て情報をお知らせします。

今回は坂出市立大橋図書館で行っている子育て支援についてご紹介します。
月に1回、赤ちゃんや子どもと一緒でも利用しやすいように
カンガルータイム中は、小さなお子様の声が響く場合があっても
ご理解頂けるよう、図書館内にアナウンスをかけてくれています。
工作時間や相談中はボランティアさんが
子どもの見守りをしてくれます。安心して利用してください。

開館日：第2金曜日　10：00～11：30
※8月は休み
場　所：図書館1階　児童室　おやこコーナー
対象者：0～3歳児とその保護者
料　金：無料
参加申し込み：不要
協力団体：夢ゆめクラブ、香川わらべ歌の会、坂出市けんこう課、こども課、まろっ子ひろば

坂出市社会福協議会さんによる相談会を年に4回開催しています。
今回は社協にある相談窓口の一つ『福祉総合相談センター』についてでした。

この窓口は平日の月～金　9時～12時に専任の相談員が話しを聞いてくれます。
その中で、専門機関に改めて相談する必要のあるかたは
・弁護士・社会保険労務士などにつないでくれます。

例えば
・こんな相談どこに相談したらいい？という相談
・ご近所さんには言いにくいけど困っている
・離婚をかんげている
・遺産について
など

幅広い相談を受けてくれるのが福祉総合相談センターです。

何もないのがいいですが、これは？？の時は
相談窓口の一つとして利用してください。

場所：坂出市社会福祉協議会(坂出市寿町一丁目3-38)