８月のダブルケアカフェの報告です。

ダブルケアとは、介護と育児が同時進行している状況をいいます。

ダブルケアの状況に共感してもらえる環境が少なく、周囲に相談できる人がいない、

どこで誰に話したらいいのかわからない、という声も届きます。

そんなときは、まろっ子ひろば「ダブルケアカフェ」を覗いてみてください。

介護のことはまったく分からないという方や今はまだ大丈夫と思っている方にも、

介護は突然やってきます。

保健師さんが同席して情報提供してくれますので、

子どもと一緒でも、大人だけの参加でも、

お気軽にご参加ください。

次回は、９月９日（月）１３:３０～１５:３０

保健師さんのミニ講話は「ケアマネージャーとは何をする人？」です。

夏休み企画”赤ちゃんから伝えたい性教育
～子どもたちへ伝えたい”性”のおはなし～

年少から小学校低学年の子どもを対象に性教育を行いました。
講師は保護者対象に性教育のお話をして下さっている
助産師・助産院ゆるりの鈴木佳奈子さん。

内容は
＊人形や紙芝居をつかっての妊娠から出産までの過程
＊体のしくみと取り扱い(体の洗い方)
＊プライベートゾーンとは何か

鈴木さんの手作りのお腹と産道に入りあかちゃんになってみて
生まれる体験風も行いました。

子どもたちからの質問もありました。
お腹の中の赤ちゃんはおしっこや便はどうしているのか？
食べられないのにどうして大きくなるのか？
など
子どもたちの？？？にも答えてくださいました。

１回では理解できないですが、
何度も大人から伝えることが大切。

この時間をきっかけに子どもと性教育ができるようになればと思います。

今回のダブルケアカフェは『アンガーマネジメント講座』を行いました。
家事、子育て、介護、仕事等‥
特に夏休み。食事の準備から子どもの宿題
普段よりもやることも気に掛けることも多くなります。
ひとりで多くの顔を持つ母は本当に毎日あくせく働いています。
ホットする時間もない中での毎日は自然とイライラしてしまいます。
でも、イライラしたり怒ったりしたくない気持ちはみんな一緒。

今日はそんな怒りとの付き合い方について教えて頂きました。

まず”怒り”とは①
・感情表現、機能役割として私たち動物に備わっている
「自分の身や心の安全を確保する」ための行為である。

＊すなわり大切な感情でもあるという事を知る。
只々、後悔しなくてもいいんです。(^^)/

②問題となる4つの怒り
・強度がつよい・・・小さなこどでも激昂する、強く怒りすぎる
・持続性がある・・・根に持つ、思い出し怒りをする
・頻度が高い・・・しょっちゅうイライラする、カチンちくることが多い(30回以上)
・攻撃性がある・・・他人を傷つける、自分を傷つける、モノを壊す

＊怒りとは育つ。弱い怒りも自分で対処方法を見つけ逃がしていかないと大きくなっていく。
いかに怒りを知り、逃がす場所を作っておくことが大切になります。

ひろばに来てください。

みんなでグダグダ言いながら怒りを逃がそう！！

資料はひろばにあります。
ほしいという方はスタッフに声をかけてください。

介護と子育ての同時進行…どうしたらいいの？
県外で過ごす親が高齢になってきた時どうしたら…
介護のこと、ちょっと知っておきたいな…

そんな時は『ダブルケアカフェ』で
お話してみませんか？

坂出市地域包括支援センターの保健師さんが
同席してくれるので、
ひろばでお子さんと過ごしながら、
介護の相談をすることができます。

保健師さんからのミニ講話は「入所施設について」。
ワークショップは、夏らしい金魚のしおりを作ります。

ダブルケアに直面していない方の参加も大歓迎です。

【日時】８月１９日（月）１０:００～１２:００
【場所】まろっこひろば２Ｆ
【協力】坂出市地域包括支援センター
※予約不要
※時間内にいつでも参加できます。

連日、うだるような暑さが続いていますね。

それでも子どもたちは砂遊びや水遊び、お外で体を動かして遊びたいですよね。

まろっ子ひろばの屋外ひろばは大型テントの下に砂場、小型滑り台があり

スポットクーラーも設置しています。

お外で遊ぶ時は、お子さんはもちろんのこと保護者の方もこまめな水分補給をお願いします。

もし飲み物を忘れてしまった場合、お近くのスタッフにお声かけくださいね。

パパだけ座談会参加者募集