今年度最後のお仕事準備座談会は

～仕事を始める心構え～でした。

心構えといっても、
・母としての大切にしたいこと
・仕事をする人として大切にしたいこと
・ひとりの人として大切にしたいこと
・家族として大切にしたいこと
‥‥など

限られた時間の中で自分自身で出来ること
周囲の人や保育所、仕事先の人などなど
子ども・自分自身・家族に関わる人や資源の
役割分担などを考え、整理する時間です。

ひとりで考えるとモヤモヤする事も
人に話をすることで整理されたり
改めて、気づけることも。

仕事をはじめても始めなくても
自分の気持ちを考えたり少し立ち止まることも時にはいいかも。

来年度も、続けて行いたいと思います。

おたのしみに♪

まろっ子ひろばでは臨床心理による
「こころの相談室」を年に4回開催しています。

相談会は、個別相談が1時間を2名
ひろばで子どもを遊ばせながら聞けるミニ講和(15分程度)です。

今回は『ストレスとの付き合いかた』についてでした。

ストレスとは、イメージすると仕事や新しい生活などを思いがちですが
出産や昇進・結婚・妊娠などおめでたいセレモニーなども
例にあがりました。

何か人は変化することにストレスを感じます。

だからこそ、ストレスと付き合っていけるように
何か、自分なりの消化方法を知っておくこと。

自分で変えられない場合は環境を変える。
なかなか、変化することが難しく体調や生活に支障が出た場合は
病院の受診をすることも必要です。

自分がどのような事にストレスを感じやすいのか、
その時、どのようにストレス消化しているのか
考えてみるのもいいかもしれません。

誰かと話をすることも解消法のひとつです。
今、不安が大きいでも病院にいくより先に心理士さんに
話を聴いてもらいたいと言う方はぜひ『こころの相談室』を利用してください。

次回は5月21日(火)午前です。

予約やお問い合わせはまろっ子ひろばまで
0877-35-8119

毎月1回、開催しているダブルケアカフェの報告です。

ダブルケアとは介護と子育てが同時進行している状況のことです。
今月2月がダブルケア月間として全国でダブルケアに関する
イベントや講座、パネル展が開かれています。

ダブルケアをされている方は増加していくと予想出されています。
当事者のかたは当事者の話を聴きたいと思いますが、
なかなか会えないですよね。

ダブルケアカフェは、そんな当事者さんの今までの経験談や
その時どうした？これからこんなことがあるかも！‥‥
お聞きする事や、地域包括支援センターの保健師さんに
介護支援についての相談などもすることができますよ。

今回のカフェは『つりお雛さま』を作りながら、
お話しました。

来月は、3月11日(月)　13：00～15：00です。

子育てコーディネーターより坂出市内の
子育て情報をお知らせします。

今回は坂出市立大橋図書館で行っている子育て支援についてご紹介します。
月に1回、赤ちゃんや子どもと一緒でも利用しやすいように
カンガルータイム中は、小さなお子様の声が響く場合があっても
ご理解頂けるよう、図書館内にアナウンスをかけてくれています。
工作時間や相談中はボランティアさんが
子どもの見守りをしてくれます。安心して利用してください。

開館日：第2金曜日　10：00～11：30
※8月は休み
場　所：図書館1階　児童室　おやこコーナー
対象者：0～3歳児とその保護者
料　金：無料
参加申し込み：不要
協力団体：夢ゆめクラブ、香川わらべ歌の会、坂出市けんこう課、こども課、まろっ子ひろば

坂出市社会福協議会さんによる相談会を年に4回開催しています。
今回は社協にある相談窓口の一つ『福祉総合相談センター』についてでした。

この窓口は平日の月～金　9時～12時に専任の相談員が話しを聞いてくれます。
その中で、専門機関に改めて相談する必要のあるかたは
・弁護士・社会保険労務士などにつないでくれます。

例えば
・こんな相談どこに相談したらいい？という相談
・ご近所さんには言いにくいけど困っている
・離婚をかんげている
・遺産について
など

幅広い相談を受けてくれるのが福祉総合相談センターです。

何もないのがいいですが、これは？？の時は
相談窓口の一つとして利用してください。

場所：坂出市社会福祉協議会(坂出市寿町一丁目3-38)

うれしいイベントだと思うことも初めての経験は
知らないうちにストレスを感じていることがあります。
子どものこと、家族のこと、自分自身のこころの不調について
おはなししてみませんか？
今までの相談例
・子どもが学校に行かない、行きたがらない
・子どもにイライラするのが不安
・寝られない、食欲がない
・いつもの自分ではない、このままでいい？
・子どもの発達がきになる　多動？こだわりが強い？好き嫌いが激しい？
など

【日　時】2月20日(火)　9:30～12:00
【対　象】妊婦の方、０歳～小学校就学前の子どもと保護者
【場　所】ミニ講話→まろっ子ひろば２F子育てひろば
個別相談→まろっ子ひろば１F相談室
【要予約】個別相談は要予約(２組)　0877-35-8119(まろっ子ひろば)
※ミニ講話は予約は必要ありません。
【協　力】こころの医療センター五色台　心理士：大田圭悟さん

個別相談①　　　  9:30～10:30​
ミニ講話　　　    10:45～(10分程度)
個別相談⓶　　    11:00～12:00

～心理士さんのミニ講話～
『ストレスとの付き合い方』

こころの健康に関する心理士さんからのお話を聞いてみませんか。