2024年11月20日

【イベント報告】こころの相談室～産後うつについて～

まろっこひろばでは年に４回、
こころの医療センター五色台の精神保健福祉士さんによる
個別相談を行っています。

また、ひろば利用者さんに向けた講話もあり、
今回は「産後うつについて」お話頂きました。

産後うつとは、産後１か月から３か月以内に発症することが多く、
気分の落ち込みや楽しみの喪失、自責感や自己評価の低下などが、
２週間以上続く状態をいいます。

みなさんがよく気にされている、
マタニティブルーとの違いについてもお話がありました。

産後うつになりやすい人は、頑張り屋さんや完璧主義の人で、
自分自身では気づいていないことも多いため、
セルフチェックリストを使いながら、自分の心の状態を
利用者さんと一緒に確認しました。

セルフチェックが気になる人は、
まろっこひろば２F、情報コーナーにチェックリストを置いていますので、
確認してみてください。

その他、気になることは、
スタッフまでお気軽に声をかけてくださいね。

次回は、来年２月２５日（火）。
個別相談は要予約となっています。（２組）
ミニ講話は「ストレスとのつき合い方」についてお話頂きます。