もうすぐ小学生のみなさん、ご入学おめでとうございます。

まろっ子ひろばで遊ぶことができるのは就学前のお子さん（※）ですが、

まろっ子ひろば玄関ホールにある本棚「まろっ子文庫ジュニア」は

小学生になっても来館・利用することができます。

（※就学前のきょうだいが一緒の場合は小学生も館内で遊べます。）

普段の読書はもちろん、23が60読書運動や、夏休みの読書などの際にぜひご活用ください。

4月通信できました～♬
たくさんの出会いを楽しみに
スタッフ一同まろっ子ひろばでお待ちしてます♡

※通信の配布場所（3/26頃から配布予定）
坂出市役所、大橋記念図書館、勤労福祉センター、坂出ファミリーサポート、きんか子育てふれあいセンター、坂出子育てふれあいセンター、市立病院、聖マルチン病院、回生病院、うちだ小児科、
さぬきこどもの国、はぐはぐランドうたづ、神愛館、あそvivaぶんぶん、国分寺支所、国分寺図書館、新居東児童館、新名柏原児童館、国分児童館、イオン坂出店、イオンタウン宇多津、ハローズ林田店、ユープラザ宇多津、スーパーセンター宇多津、ビッグ国分寺など（順不同）

4月通信(中面)　⇦pdfファイル

4月通信(表面)　⇦pdfファイル

まろっ子ひろばでは、毎年４月に利用者のみなさまに登録更新をお願いしています。

既に登録済のかたは、１F受付または２Fひろばにて申請書をご記入いただき、新しい登録カードをお受け取りください

（令和7年度は青緑色のカードになります）。

お手数とは存じますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

今月の防災デーは「防災チェックリスト」についてお話をしていただきました。

さかいで１３１(ぼうさい)おとめ隊で考えられた『チェックリスト』より

・基本的な持ち出し品(水、食料、ヘルメットなど)※ヘルメットは余震もあるため、避難にはヘルメットがあった方がよい！

・自宅に備えたいもの(基本的なものに加えて、カセットコンロ、電池など)

・乳幼児に必要なもの(液体・粉ミルク、離乳食など)

・女性に必要なもの(防犯ブザー、生理用品など)

一例ですが、必要なものは人それぞれで、日頃より自分で備えれるものは備えておきたい、また家庭での置き場所も決めておく事が大切であると教えていただきました。

今回のダブルケアカフェ、ワークショップは「桜のリースづくり」。
保健師さんからのミニ講話は「遠距離介護について」でした。

遠距離介護とは、主に、親と離れて暮らす子が、
加齢や病気などで日常的にサポートが必要となった親元に
通って介護をすることです。

遠距離介護の背景には、
・自宅を離れて生活することに強い抵抗感を覚える高齢者が多い。
・実家に帰省する場合は仕事を辞めたりと、介護者の人生が左右されかねない。
等があり、

課題点としては、
交通費や移動時間などで、介護者に大きな負担がかかること、等があります。

今回は、遠方に住む親を見守る方法として、
「総合事業や介護保険の申請によるサービス利用」
「”ほっとふれんず”による見守り」等があることを
保健師さんよりお話頂きました。

転んで怪我をしたことがきっかけで、介護につながるなど、
介護は突然やってきます。

ダブルケアカフェとは、介護と育児が同時進行している状態をいいますが、
今はまだ介護は関係ない、でも、
介護についてちょっと知っておきたいなという方の参加も大歓迎です。
介護について考えるきっかけになればと思います。

次回開催予定日は、HPやSNSにて告知します。

坂出市けんこう課の保健師さんがまろっ子ひろばに来て、
骨密度の測定と野菜摂取量チェックをしてくれます(*^^*)
日時：3月19日(水)13:30～15:30　※予約不要

この機会に保護者の方も、ご自身の健康チェックをしてみませんか？

【講座参加者募集】

離婚をしたあと、離婚をしようかなと考えたとき。
ママ、パパの相談で多く聞かれるのがお金のこと。
・自分一人で子どものとの生活をやりくりしていけるのだろうか。
・どのくらいお金が必要になる⁉など、
生活に関するお金のはなしを聞いてみませんか？

ぜひご参加おまちしています♪

日　時：4月30日(水)10：00～12：00
場　所：坂出市社会福祉協議会(坂出市寿町一丁目3-38)
協　力：大川 裕子さん(まるっとお金の相談所)
要予約：先着10組　☎0877-35-8119(まろっ子ひろば)
※お申し込みはお電話またはこちらのwebページからどうぞ(^^)/

●3月19日(水) 10:30～11:30
●協力：坂出市ファミリー・サポート・センター
●予約制：６組 (0877-35-8119）
※登録希望の場合は印鑑をお持ちください！
ファミサポ事務局の方が来館して、ファミリー・サポート・センターの仕組みや利用方法を説明してくれます。
また、説明会の後には登録することもできますよ。
これから入園や入学、仕事復帰を控えている方も多いと思います。
いざという時に備えて早めの登録はいかがですか？

今回のこころの相談室は「産後うつについて」
こころの医療センター五色台の精神保健福祉士・筒井さんよりお話を頂きました。

「産後うつ」は、産後１か月から３か月以内に発症することが多く、
気分の落ち込みや楽しみの喪失、自責感や自己評価の低下などが２週間以上続く状態で、
症状によっては治療が必要となる、
また、頑張り屋さんや完璧主義の人がなりやすい傾向にあるとのお話もありました。

産後に限らず、日常生活の少しの変化等がストレスとなり、
うつにつながることもあります。

ご自身やご家族の事で気になる等…あれば、
今回の資料のご準備もあります。
お気軽にスタッフまでお声がけください。（産後うつチェックリストもあります。）

こころの相談室では、講話の時間に合わせて、個別相談の時間もご用意しています。
ご家族のこと、ご自身のこと、またお困りごとや心配ごと等…
ご相談ください。（※個別相談のみ予約制となっております。）

ダブルケアとは、介護と育児が同時進行している状況をいいます。
ダブルケアの状況に共感してもらえる環境が少なく、周囲に相談できる人がいない…
どこで誰に話したらいいのかわからない…

そんなときは、まろっ子ひろばの「ダブルケアカフェ」をのぞいてみてください。
工作をしながら、お話しましょう。

介護のことはまったく分からないという方や、
今はまだ大丈夫と思っている方にも介護は突然やってきます。
介護について、少し考えてみませんか？

保健師さんが同席して情報提供もしてくれます。
ひろばスタッフもいますので、子どもと一緒に参加できます。
大人だけの参加も大歓迎です。お気軽にご参加ください。

次回は、３月１０日（月）１３：３０～１５：３０
保健師さんのミニ講話は「遠距離介護について」です。
予約不要。（時間内、いつ来てもらっても大丈夫です。）